Save

Salad cá hồi rau chân vịt

Rabomark-Nhà cung cấp diêm mạch hàng đầu

 

Salad diêm mạch cá hồi là món ăn tuyệt vời cho phụ nữ đang mang thai. Món ăn này có cá hồi cung cấp đạm, can xi; có rau chân vịt (hay còn gọi là rau bó xôi) là thực phẩm vô cùng tốt cho phụ nữ mang thai do cung cấp sắt, folate và vitamin C. Thêm nữa nguyên liệu chính là diêm mạch cung cấp đủ 9 amino axit cho sự phát triển của thai nhi. Việc chế biến đơn giản và giá trị dinh dưỡng cao của món ăn là sự lựa chon tuyệt vời cho bữa ăn của bà mẹ mang thai, đặc biệt là bữa trưa.

Ingredients

  • 1 chén diêm mạch (đã nấu chín)
  • 1 thìa cà phê dầu oliu
  • 200 g cá hồi
  • 1/2 chén đỗ đen (đã nấu chín)
  • 1 quả bơ (đã thái)
  • 1 chén rau chân vịt
  • 1/2 quả chanh (vắt nước)
  • Muối, tiêu

Directions

  1. Làm nóng dầu oliu trong chảo. Cho cá hồi vào chảo, để mặt có da xuống dưới, rán 3-4 phút cho đến khi thành màu vàng. Lật cá hồi và rán...
  2. Get the full instructions at Rabomark-Nhà cung cấp diêm mạch hàng đầu
Salad cá hồi rau chân vịt

Rate This Recipe!


Unrated
Author:
password94
Recipe Yields:
2 người
Prep Time:
Cook Time: